Sidikalang- Jum’at tanggal 13 Januari 2023 Dipagi hari yang cerah ini seluruh Aparatur Pengadilan Agama Sidikalang mengisi  Jum’at ini dengan mengikuti kegiatan Jum’at Sehat yang telah dijadwalkan rutin setiap bulannya pada minggu ke-2. Oleh karena itu seluruh pegawai datang ke kantor dengan menggunakan pakaian olahraga.

Senam pagi dilaksanakan tepat pukul 08.00 WIB yang bertempat dihalaman kantor. Dengan menyetel video senam seluruh pegawai dengan penuh antusias dan semangat mengikuti gerakan demi gerakan yang ditirukan oleh instruktur.  Kegiatan ini rutin dijadwalkan dengan tujuan untuk menjaga kebugaran. Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar. Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya. Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari. Senam juga dapat memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh. Olahraga ini juga bisa menjaga fungsi otak, mencegah pikun, juga bisa mengurangi stress dan membuat lebih bahagia karena dengan kita melakukan gerakan senam maka tubuh akan melepaskan hormon endorphine.Setelah senam kegiatan dilanjutkan dengan permainan tenis meja yang diikuti oleh bapak-bapak Pengadilan Agama Sidikalang.

 Selain itu kegiatan ini juga dimaksudkan untuk menjaga kekompakan diantara sesame pegawai, setelah sebelumnya dipenuhi dengan rutinitas pekerjaan. (AS)