Sidikalang- Jum’at | 22 Nopember 2024 sebelum melaksanakan kegiatan pagi hari dengan melaksanakan kegiatan senam pagi, terlebih dahulu dibuka dengan breifing pagi semua aparatur Pengadilan Agama Sidikalang dan yang menyampaikan briefing pagi hari oleh Ibu Ketua Pengadilan Agama Sidikalang  (Ibu Sri Suryada br. Sitorus, S.H.I, M.H.) untuk melaksanakan Rutinitas pagi hari melaksanakan senam bersama dihalaman kantor, Senam pagi merupakan suatu aktifitas fisik yang perlu diadakan untuk menjaga kebugaran jasmani para pegawai, Senam pagi sangat membantu dalam melatih otot tubuh bagian atas sehingga memperlancar peredaran darah sehingga membuat tubuh lebih sehat dan segar.

Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya. Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari. Senam juga dapat memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh, Dengan senam yang teratur, badan menjadi segar. Terlebih lagi daya tahan tubuh meningkat, Melalui senam pagi, secara tidak langsung kita berjemur sehingga akan meningkatkan imun, Kegiatan senam ini juga diharapkan dapat meningkatkan kebersamaan dan kekompakan antar rekan kerja dalam melaksanakan tugas sehari-hari. (de)